Отправлено: 13.04.24 11:33. Заголовок: Спортивный протеин

Можно ли заменить спортивный протеин натуральными продуктами с высоким содержанием белка? Я вот ем яйца, буквально ячейками, а толку нет... Спортивный протеин будет лучше? Где вы его себе покупаете?

 Отправлено: 13.04.24 23:40. Заголовок: Да, можно заменить с..

Да, можно заменить спортивный протеин натуральными продуктами с высоким содержанием белка. Яйца действительно являются хорошим источником белка, но для максимального эффекта рекомендую также включить в рацион другие белковые продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, бобовые и орехи. Но, когда я был на вашем месте, то мне в таком случае помог, и помог кстати очень эффективно только спортивный протеин https://geneticlab.ru/catalog/proteiny/ Да и он сами понимаете, намного дешевле обойдется, чем вы будете покупать гору продуктов и заменять порошковый протеин. Но в любом случае вам только решать, как вам удобнее.