Форум

Я осознавала важность гибкости и стретчинга в моей тренировочной программе, но мне не хватало полного знания о методиках и принципах этой практики. Поэтому я искала обучение стретчингу чтобы расширить свои знания и улучшить свои навыки тренера. Вот тогда я обнаружила Школу фитнеса ZHD, которая предлагает такое обучение. Узнав о их программе дистанционного обучения, я поняла, что это именно то, что мне нужно. В рамках обучения я получила все необходимые знания об анатомических особенностях, факторах, ограничивающих гибкость и различных видах стретчинга. Меня познакомили с техниками расслабления и дыхания, а также научили эффективным упражнениям для самостоятельного стретчинга и работы с партнером. Я искренне рекомендую Школу фитнеса ZHD всем, кто хочет обучиться стретчингу на профессиональном уровне.